ココロ・悩み
強迫性障害の疑いがあり、無駄な心配で不安を感じています。どうすれば改善できるでしょうか。
病院には行ってないですが、私が強迫性障害の疑いがあります。
元々気にしいな性格なんですが、疲れが溜まってたりすると頭の中で妄想が膨らんでしまって有る事無い事考えてしまいます、、。
今回も、庭の雑草の処理をするのにインスタで除草剤を撒いてる動画などを見たあと、とりあえず熱湯をかけようとお湯を沸かし始めたら、除草剤を火にかけてるんじゃないかとか、除草剤を買ってもいないのに不安になってモヤモヤしてしまって、、
そもそも気にしいの自分がそんなことするわけないし、まず買ってないしって頭ではわかっているのにドキドキしてしまう自分がいます😔
この無駄な心配でドキドキするのやめたいです、、
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月, 3歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私は靴下片方無くしただけで不安になって探しまくったり、ハンカチとかマスクとかそういったものでも数が合わないと見つかるまでソワソワしちゃいます😭
はじめてのママリ🔰
わかります、、
ほんとにいまソワソワしていて、とりあえず家中探し回りながら犬とベビのうんちを調べ中です😭