なつきmama♡
こんにちは٩('ω')
私は先月の28日に男の子出産しました！！
私は5分間隔で入院になったのですが、間隔が狭くなって激痛が走った時にどうしてもお尻に力を入れてしまってたんです(´×ω×`)
力んだらダメと言われました！笑
赤ちゃんも苦しいから呼吸ちゃんとしてみて！って笑
力んだらダメなのは分かってたんですけど、どうしても勝手に力んじゃってました笑
Kanayan୨୧
陣痛が来てるときは
大きく息をふーーーっ言いながら吐く！
分娩台でいきむときは
声を出さずに目を開けて踏ん張る！
なつきmama♡
ちなみに声は、出せるだけ出して気を紛らわしてとか言われてましたね(..)でも私の場合は声我慢出来なくなって、自然と声が出てしまってました笑
つぎの日声がおっさんみたいに枯れ果ててました笑
來愛mama♡
コメントありがとうございます!!
やっぱどうしても力んじゃいますよね(笑）
私もこれを元に出産がんばります(o´罒`o)
來愛mama♡
コメントありがとうございます!!
頑張ります(o´罒`o)
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