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もうすぐ2歳2ヶ月です。指しゃぶり（拳しゃぶり）をします💦夫が単身赴任…

もうすぐ2歳2ヶ月です。
指しゃぶり（拳しゃぶり）をします💦
夫が単身赴任のため、ワンオペになり
テレビ時間などが増えて
退屈なのかなあと罪悪感です😭
なるべく手を使う遊びをしたり
意識を逸らすようにしてるのですが
遊んでる時以外は、拳を食べちゃいます…
このままで良いのでしょうか？
改善するとしたら、何か方法ありますか？
遊ぶ時間を増やすのは難しそうです。。

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