ままくらげ
元から立ちくらみやめまいで倒れやすい体質です🥲
私が日頃から気を付けているのは
・睡眠はしっかり
・起き上がる時、立ち上がるはゆっくり
・満腹や腹痛に注意（消化の為に血液がお腹に集中して、脳の血流が悪くなるので脳貧血を起こしやすい）
・万が一くらくらが起きた場合は頭を低く、足を高くする（座るしかできない時は膝の間に頭を入れる）
です☺️
無理せずお過ごしください✨
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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