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ママリ
家事・料理

主婦のママさん!朝ごはんやお昼ご飯はタンパク質何摂ってますか?

主婦のママさん!
朝ごはんやお昼ご飯はタンパク質何摂ってますか??

コメント

はじめてのママリ🔰

納豆、卵、豆腐
とかですかね👍
朝、タンパク質入った
ヨーグルト食べてます🙆‍♀️

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    豆腐はどうやって食べますか??

    • 29分前
はじめてのママリ🔰

ゆで卵、ツナ缶、豆乳+フルグラよく食べます!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!
    豆乳とフルグラいいですね!!
    私はヨーグルトに玄米フレークよくやってます!
    ツナはどうやって食べてますか??

    • 28分前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨーグルトに玄米フレークおいしそうです!
    ツナ缶パスタよく作ってます!
    ケチャップでもめんつゆでも簡単に美味しくできるので☺️

    • 23分前
ままり

たまごです!

あとは豆腐とか