1歳の娘が1ヶ月前から早朝4:30〜5:30に起きるようになり、対策を求めています。夜の就寝時間を遅くしても改善されず、保育園でも眠そうです。何か良い方法はありますか。
1歳の早朝覚醒、どうしたらいいでしょうか、、
何かできることはありますか😭
もともと6:30〜7:00くらいに起きていた娘が、1ヶ月前から突然4:30〜5:30に起きるようになってしまいました。
4:30から5:30 起床
6:30 朝食
9:30〜11:00 慣らし保育（昼食）
13:00〜15:00 昼寝
18:00 夕食
20:30から21:00 就寝
娘が起きても無視してると、リビングに行くと騒ぎ出して私の頭を持ち上げようとしてくるので、リビングに行きます。
リビングは常夜灯だけで暗くして、私はソファで寝たふりしてますが絵本やおもちゃを持ってきて読め遊べと騒ぎ、、
6:00くらいからはごはんごはんと騒ぎ始めます。
夜寝るのを遅めてみても変わらず。
寝室は遮光カーテンなので朝方も暗いです、というかそもそも外も暗い時間に起きてます😭笑
今はまだ慣らし保育中なので一緒に昼寝したりしてますが、5月からは私も仕事復帰なのでさすがにこの早朝覚醒はキツいです😭
娘も、保育園でも眠そうにしてるみたいです。
何かできることはありますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
うちの子もその頃から今もずっと早起きです💦
何してもダメなので自分もなるべくはやく寝るようにしてます。
(とはいえ働いてるので22時とかですが💦)
はじめてのママリ🔰
1歳7ヶ月なのですが、全く同じです😂
7時半〜8時まで寝ていたのが、5時半〜6時には起きてくるようになりました😭
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
そういう時期ですかね、、😭- 4月17日
こまま🐶
娘も慣らし保育中ですが、早く起きるようになりました🥲
私の娘は見てる感じで予想なのですが、
保育園で疲れてるので夜の睡眠の質が良すぎて（睡眠が深い）ぐっすり寝れすぎて朝☀️の目覚めが早い！ってかんじです。
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はじめてのママリ🔰
なるほど！
たしかに夜は一度も起きないので熟睡できてるのかもしれません🤔
ありがとうございます！- 4月17日
はじめてのママリ🔰
わーずっとなんですね😭💦
やっぱり自分も早く寝るしかないですね、、
ありがとうございます！