ココロ・悩み
かかりつけの心療内科の先生、ほんといい先生🥲私が無意識に、何事も100%…
かかりつけの心療内科の先生、ほんといい先生🥲
私が無意識に、何事も100%！100点を目指す姿勢なのに
気づいて、「60点とれてたら充分だよ」って言ってくれたり、
パートも週3-5日で、できれば週5行きたいです！ってやる気満々なのに対して、
「でもがんばりすぎてまた体調崩しても困るし、お子さんも小さくて体調崩したりすると思うから、ほどほどでいいんじゃない？」って🥲
そうなんだよね、結局いつもがんばりすぎて苦しくなって鬱になったから、体調優先でほどほどにいかないと。
まだ完治したわけじゃないんだし。
大事に事に気づけてよかった🥲
ほどほどに、肝に銘じておこう。
- はじめてのママリ🔰
りままま
私が完璧主義すぎるので先生がまあいっかって口に出すようにしてみたら？って教えてくれました🥹
白か黒をはっきりつけたがるのはしんどくなる原因､グレーを作りなさいって言ってました☺️
急にほどほどにはできないと思うのでぼちぼちゆっくり変えていきましょう😊
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