コメント
はじめてのママリ🔰
産後は体に水がたまりやすいので
なかなか体重が落ちてない！！みたいになりますよね😂
塩分は控えてお菓子も最小限にして
バランスよくしっかり食べてしっかりおしっこしていく😂と少しマシになるかなと思います！
あとは完母なら母乳吸わせたら痩せやすいですよね、、
うちは完ミだったので産後あまり痩せませんでしたが😂
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きなこ
退院後はそうします！
入院中は出されたものしか食べてないので栄養計算されていると思いますが、、😂
産後、水溜まりやすいんですね🤣
今日シャワー浴びたら足がぞうさんになってました🐘笑
はじめてのママリ🔰
ぞうさん！
2人産んでぞうさんはなった事ないですが
それは相当水たまってそうで、お辛いですね😭💦普段看護師でぞうさんよく患者さんでみますが、足デリケートになってますので優しく足先から膝に向かってマッサージしたり、着圧ストッキングや足湯なども効果的かと思います😭
まだダイエットは考えず浮腫みケアからしてゆっくり過ごしてくださいね！