カフェインを少し摂取しただけで夜眠れないことがありますか？産後の影響でしょうか？緑茶やカフェオレを飲むと、夜間全く眠れず、寝ついてもすぐに目が覚めてしまいます。カフェインを避けるべきでしょうか。
ほんの少しのカフェインを摂取しただけで夜中全く眠れない人いますか？
産後2年弱経ちますが関係あるのかな？
朝〜15時くらいで1〜2回カフェインを摂取しただけで夜間全く眠れない、やっと寝つけても1〜2時間で覚醒してしまいます😢それが1度や2度でなくて100%なので、、
緑茶1杯、とかカフェオレ1杯だけでです。
気にしすぎ？と思いますが毎回飲むたびになのでもう飲むのダメなのかな？と😢
完母だったし産前産後全くカフェインなしで気をつけてたからかな、、大好きなお茶やコーヒーも飲めないし、デカフェだと味だったり値段が、、
- ママリ
コメント
ねこ
昔そうでしたけど慣れました。
産前産後も含め普段から紅茶を飲んでいて
次男の産後は気にせず許容範囲内ですがコーヒーも飲んでました。
30くらいの頃ペットボトルでコーヒー飲み始め「自分で淹れよう」ってセルフドリップするようになってから飲む量が増えて慣れた感じですね。
さ🦖
友達がそうです！
ノンカフェインしか飲めない😭
と嘆いてました😅
私は眠くなる事はないですが
ブラック大好き人間でしたが
息子産んで7年経ちますが
ブラック飲むと吐き気と胃痛で
チーン🤢ってなります
何か食べながらでもダメで…
カフェラテとかで我慢してます…
体調によっては、カフェラテでも
胃が…ってこともあります💦
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ママリ
アイスカフェオレ系で冷たいもの飲んだら絶対お腹壊すようになりました笑 なので夏でもカフェではホット頼んでます😢
- 4月1日
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さ🦖
牛乳単体は、大丈夫なら
冷たいカフェインがダメなのかも
しれないですね💦
私はIBSで、乳製品が本来ダメで😂
体調良いときは、少しお腹痛いくらいですが
体調悪いのに、カフェラテ飲むと
下すは、痛いはで大変です🤣
好きなのに飲めないのきついですよね💦- 4月1日
ママリ
飲む量が増えたら体も慣れてくるんですかね🥹
ねこ
それも量や期間は体質次第かもですけどね！
あと、カフェインではどうにもならないくらい体力削れば寝れます（笑）
ママリ
確かに！なかなか運動らしいことはできてないし家事育児だけではまだ体力あるみたいです💦