コメント
はじめてのママリ🔰
はい🙋♀️有酸素運動と筋トレの動画1日5本ほどやって、朝はプロテイン、昼は普通食、夜はゆで卵や納豆キムチで10kg痩せました😊
はじめてのママリ🔰
とにかく食事が八割です。
-
はじめてのママリ🔰
食事内容って大切ですよね。
いかに今まで無駄に食べていたか、痛感してます🥲- 4時間前
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「食生活」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
えーーーー！！すごいです😲✨
１日５本😲😲😲😲
２本で息ハァハァなので尊敬します🥹🩷
はじめてのママリ🔰
最初は2本でしたよ😊
3ヶ月後くらいに3-4本、半年には5-6本って増やしました😌
はじめてのママリ🔰
まだ始めて１週間ちょい、まだまだです。。。
見習います🥲🩷
１時間くらい竹脇まりなさんの動画で運動してるってことですよね？😲
はじめてのママリ🔰
1時間半～2時間です😊
続けてではなく、朝30分、昼30分、夜1時間って分けてます🏃♂️
でも4月から復職するので、夜1時間のみになりそうですが💦
はじめてのママリ🔰
素晴らしいのひと言に尽きます😌
ほんとはランニングとかスイミング行きたいのですが、仕事と育児に追われて宅トレしかできません😭💦
やる気が増しました！
ありがとうございます😊✨