ココロ・悩み

何事も気にしない事が1番ですよね。私はとても気にする性格、不安、心配…

何事も気にしない事が1番ですよね。
私はとても気にする性格、不安、心配、緊張しすぎる、迷走神経反射持ちです。
そこで思ったのですが、全部気にしすぎてるからですよね、例えば注射で迷走神経反射が起こるのですが気にしないようにするとならなかったり、産後呼吸が浅く動悸がしますが、ネットで調べてばかりだとどんどん動悸も強くなり呼吸も浅くなりました。でも、内科の診察で異常なしと言われると症状を気にしなくなりました。緊張する場面では違う事に集中したり、自分は別に見られてないと思えば大丈夫な気がしてきました。
もう少しで娘の小学校の入学式です。
何か月前から緊張してましたが、今思うと、そんなに緊張する事あるかな？とか、周りの人は私を見てないし皆自分の子供を見に来てると思うと楽になりました。
長くなりましたが、私の嫌な性格についてでした。

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