ココロ・悩み
最近、睡眠障害?不眠症?眠れないことがたまにあります。一日眠れないく…
最近、睡眠障害？不眠症？
眠れないことがたまにあります。一日眠れないくらいならいいんですけど、丸2日寝れない日は、仕事がきついので、
受診を考えているのですが、治療で睡眠薬とか飲んでても、仕事とか普通にこれまで通りできますか？
そして、睡眠薬って依存性とか怖いんですが、じきに辞められるようになるんでしょうか。
- たーこ(3歳8ヶ月, 6歳)
コメント
まりり
私は入眠剤を服用しています。
超短時間のものを服用しています。
私は元々強めの睡眠薬を服用していて依存性もあたのですが、
産後仕事を再開するとなると、緊張して眠れなくなり、服用しないと育児も仕事も家事も全てダメになると思い、軽めの入眠剤を服用する決心がつきました！
軽めの眠剤ですと依存性も少なく、朝も眠気などは残らないと思いますよ😃
眠れないと怒りっぽくなりますしね💦
服用して活発に動けて元気なお母さんで居ると、子供も安心しますよ🥰
たーこ
そもそも睡眠薬を飲み始めた経緯を聞いてもいいですか？産後の不眠症とかですか？
私は原因がよくわからず、最近から眠れなくなってしまい💧鬱とかもないんですけど、うまく体がリラックス出来なくなってしまいました。確かに仕事と家事を毎日こなすのに大変ではあるのですが…突然？って感じで。40代なのでプレ更年期、ホルモンバランスかなぁとか。
そうですよね、逆に飲まないと仕事も育児もダメになりますよね！飲んだら日中とかだるくなるのかなぁとか、睡眠薬なしではいられなくなるのとかも怖いと思ったり…けど寝れない方がしんどいので、今は本当に受診考えています。今は鍼灸院行って何とか凌いでいます。鍼灸院も結構効く感じあります。
軽めで依存性のないものもあるんですね！
何か偏見がすごくて💧やばいですね😅
もうすでに怒りっぽいです💧不眠じゃなかった頃から笑 服用して、元気に仕事、家事育児こなしていけるなら、それが1番ですよね。精神科、心療内科は、ちょっとハードル高いのですが、婦人科とかでもいいですかね？更年期も疑っていて…