遺伝や個体差もあると思いますが、身長伸ばすためにしていることはあり…

タンパク質やカルシウムを取り入れたり、後は睡眠ですかね🤔
と言っても、あまり背は高くないですけど🥹

• 1時間前

背が高くなる本？みたいなの買いました😆
お腹壊さないなら牛乳を飲んでもらう（朝昼晩３回）、卵は1日1個は食べる、ご飯にタンパク質を2種類入れる（卵と肉など）、豆腐はたくさん食べさせない（なんかホルモンが身長伸ばすのと相性悪いみたいです）
あとは本当にたくさん寝る！ストレス減らす！みたいな感じでした！笑
プラスで効果あるかはわかりませんが足マッサージしたりで足に刺激を与えています！笑
そのうちトランポリンみたいなのも買う予定です！

• 1時間前