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確定拠出年金など詳しい方に質問です!今選んでいたものが廃止になるそう…

確定拠出年金など詳しい方に質問です！
今選んでいたものが廃止になるそうで、別の商品を選ばなければなりません。
しかし商品が少ないのか？ネットで調べた海外株式インデックス等ありません。
新興国株式インデックスは違いますよね？
またインデックスファンド海外債券というものはヘッジ有無とあるのですが
ヘッジって何ですか？株式と債券の違いもよく分からず😱
期日が迫っており、知識ゼロなのでどうしたらよいかアドバイスください😭

• 海