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ココロ・悩み

最近、全てが嫌になるくらい過去の嫌なことをばかり思い出してしまいま…

最近、全てが嫌になるくらい過去の嫌なことをばかり思い出してしまいます😔
思い出しては辛くなったり苦しくなります。
特に料理中嫌なことを考えてしまいます💦
どうしたら嫌なことを考えずに済むのでしょうか😔?

調理の仕事をしているので、仕事中も嫌になります。

コメント

ママリ

私は仕事が割と忙しいので、忙しくしてる仕事中はあんまり考えることないですが、それ以外はずっと考えてます。
過去を引きずる、気にしいな性格なので。