ココロ・悩み
最近、気持ちが沈み、子供といるのが苦痛です。気晴らしに何をすれば良いでしょうか。
最近、すごく気持ちが沈んでしまいます。
子供と一緒にいるのが苦痛とすら思ってしまいます。
気晴らしって何すればいいですか？
自分の楽しいことわからないです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私の気晴らしはリンパマッサージを受けることと近場の入浴施設で温泉に入ることと岩盤浴です！
自宅で出来ることとすれば好きな音楽に合わせて適当に身体を動かすこととか、好きなドラマや映画を観ること、犬の散歩とかも好きですし、断捨離や部屋の模様替えもスッキリします✨
あとは好きな食べ物や飲み物を楽しむとか、小さいことでも自分を満たすように、自分が好きな選択をしていると気晴らしになってると思います😊
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます
子供がまだ小さく、夫も忙しいので子供は常に一緒。気分転換が限られてしまいモヤモヤが続いてます