コメント
はじめてのママリ🔰
大体当てはまってます！
私は他にもめまいだったり食欲無かったり色々ありました😭
さち
大体同じです💦
忙しいときやストレスが溜まった時はめまいが出ます😭
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ママリ
どう治しましたか？😖
- 3月15日
はじめてのママリ
昔なってました！
動悸、背中の凝り感、火照り、手足の痺れなどありました！
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ママリ
どうやって治しましたか？😖
- 3月15日
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はじめてのママリ
筋トレとかウォーキング、ストレッチなどして体疲れさせたりしてたら自然と治ってました！！
脳が疲れてる時に私はよくなってました😭- 3月15日
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ママリ
確かに、私も体を疲れさせることが大事な気がします。。😢
どのくらいの期間で治りましたか？
病院には行かずですか？- 3月16日
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はじめてのママリ
半年ぐらいかかった記憶です🥲
行ってないです！！- 3月16日
はじめてのママリ🔰
気持ちがわかりすぎてコメントしてしまいました😭
つらいですよね。
負のループというか、いつになったら抜けだせるんだろうと日々考えています。
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ママリ
ママリさんは自律神経が乱れたきっかけなどありますか？
病院へは行かれてないですか？- 3月17日
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はじめてのママリ🔰
きっかけはわからずです💦
心療内科へ行こうと思ったら予約がとれず、オンライン診療で受診しました！- 3月17日
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ママリ
オンラインどうでしたか？😖
薬は漢方ですか？💊- 3月18日
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はじめてのママリ🔰
オンラインは料金が高いかなと思いますが、待ち時間無し等を考えるといいかなと思いました🙋
漢方ではなかったです😊- 3月18日
ママリ
めまいの一歩手前あります💦
ママリさんは治療中ですか？
ママリで自律神経失調症と調べると
必ずってくらいパニック症も出てくるので怯えます😖
はじめてのママリ🔰
いえ、今はだいぶ良くなりました！
人によっていろんな症状がありますもんね💦
ママリ
心療内科へ行きましたか？
改善のために何かした方法よかったら教えてください！
はじめてのママリ🔰
私は内科に行って薬を処方してもらいましたがあまりにも呼吸が浅いのが辛く職場の理学療法士さんに言うと首、肩、肩甲骨が凝っているとのことで触ってもらったらめちゃくちゃ楽になりました。
その後は接骨院に行き週1で施術してもらいすぐに効果が出ました。
私の場合はこれでだいぶ良くなりました。
他にも太陽を浴びたり散歩したりYouTubeで自律神経失調症にきくストレッチをひたすらしました。
気づいた時に大きく深呼吸をするだけでも違うと思います。
多分人によって原因は違うと思うので手当たり次第色々試すのは良いかなと思います！
他にも不眠や体重が６キロ減って入院したりとほんとに症状が色々ありましたが、今は普通の生活を送れてます😊
私が良くなった解決方法でママリさんも良くなりますように😌
ママリ
詳しくありがとうございます✨
内科では漢方ですか？
接骨院いいんですね！！
整骨院ではなく接骨院ですか？
週一だとけっこうお金もかかりますよね？😖
ママリさんは不安症などはないですか？
私はもう自律神経乱れた自覚から2年くらい経っていて、少しづつ良くなったりはしてるのですが、なかなか完全に元には戻れていなくて😢
たまに考えすぎると不安がグルグルしてしまいます😢
はじめてのママリ🔰
確か錠剤でした！
調べてみたら接骨院と整骨院の違いはないみたいですよ😊
なのでどちらでも良いと思います。
そうですね、自費でしたが日常生活に影響が出まくってたので治療優先で行きました。
不安症も診断されました。
その時に結婚することになり引っ越したのですが環境を変えたら良くなりました。
完璧に治った！っていうのが分からないので不安ですよね😭
私もいつしんどくなるんだろうと思うとだいぶやられました。
特に暑さで体調が悪くなってたので夏はほぼ家に引きこもってました。
うまく向き合えばマシにはなると思うので、まずは自分に合った対策が見つかると良いですね！
ママリ
私も2年の中で色々やってきてはいるのですが、なかなか1ヶ月大丈夫だった！という経験がなくて…😢
調子が良くてもやっぱり生理周期で動悸がしたり、それでまた気にして不安になったりを繰り返しているような気がします😭
整体系も試してみます！
ありがとうございます🍀
はじめてのママリ🔰
それはお辛いですね。
生理周期でだったら産婦人科も受診してみても良さそうですね。
お互いゆっくり治していきましょう☺️
無理はなさらずに…😌