ママリ
身体大丈夫ですか？😭😭
あまり無理しないでくださいね！
とはいえお子さんの栄養も大事ですよね💦💦
カレーやシチューは野菜煮込んでルー入れればできるし、三色丼(卵とほうれん草とそぼろ)も割と簡単だし、肉じゃがもカレーの具材に白滝入れて麺つゆ入れればできます！玉ねぎにんじん食べてれば大丈夫ですよ！強いていうならブロッコリーやほうれん草とウインナー切って炒めればうちの子はよく食べてくれます！
ママリ
ご出産おめでとうございます！
夜間対応もあって大変ですよね💦
そういう時は丼が楽且つ栄養も何とかなります！
親子丼、牛丼、そぼろ丼、三色丼、木の葉丼、他人丼…等
野菜数種類と肉と卵入ってればOKだと思ってます！
後は余力のある時に野菜を切って冷凍しておいたら、それを入れて出汁と味噌ですぐ味噌汁も作れますよ😊
チョッピー
冷凍庫ストックはふるさと納税のいくら、牛丼、うなぎ、で、ネギとろ、トロロ、オクラ、長ネギ、冷凍で缶詰コーン、常備でカニカマとか。、とにかく何々丼です。
あと、具だくさん味噌汁です〜
豚汁とかででもいいと思いますし、
そして、めかぶ、豆腐、もずく、納豆とか副菜で。
でも、ウチも3人ですが、夜のお惣菜、刺身、フルーツ半額は夫の必修です〜😂ローソンのお弁当とかも半額今日も買いに行ってもらいました。
作れないのは仕方ない、割り切りで、味噌汁だけは自力で野菜沢山入れて〜とか、あと、炊き込みご飯系はよくやります。
それより大切なのは上野子達の触れ合う時間です。
子供が増えるとバランス崩れやすいですし、赤ちゃん返りもはじまります。なので…自分の体の体力復帰と、子供たちが具合が崩れたときの家族全滅の時の余力を残しつづ、今はお惣菜買ってきてもらったり、お弁当の宅配弁当とか頼んでしまったほうが良いですよ😄
コメント