もくもく
ダイエットではなく筋トレですが、モチベは夏に娘とプール・川に行くことを楽しみに頑張ってます！
長期的なモチベとしては娘がある程度大きくなった時に一緒に歩いても恥ずかしくないと思ってもらえるように頑張ってます！
ち
産後1年で臨月の体重あったのでさすがにやばいと思い、夏に向けダイエットしました😂
その時に会ったほぼ同時期に産んだ友達と、お互いダイエット頑張って痩せた状態で会おうね！！と約束して、私は三ヶ月後に妊娠前体重に戻しました！！(-14kg)
友達は結局やる気でなくて痩せなかったみたいです🥲(元々妊娠前体重+3kgくらいだったので、私ほど大事ではなかったです😂)
mari
モチベは後からついて来るので、とりあえず５分でもいいから動く！が私のモットーです🙋♀️
例え５分でも筋トレやら有酸素やら続けるとウエストくびれてくるし、腕も細く、顔も小さくなります！
それが後々モチベーションにつながってきます☺️
コメント