ココロ・悩み
ネガティブ思考、全て自分のせいだと感じる、みんなに嫌われていると思…
ネガティブ思考、全て自分のせいだと感じる、みんなに嫌われていると思ってしまう、私なんかいなくてもいいと頻繁に思ってしまう。
同じような方いますか？
凄く生きづらいです。
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
子どもの頃から同じこと思ってます
生きづらいです
自分で自分の首をしめているなと思います
特に仕事での人間関係でしんどくなることが多いです
死にたいと思うことも多いです
でも反対に死にたくないという気持ちも出てくることがあって本当に面倒くさい性格だなと思ってしまっています自分のこと。
ママリ
よく思いますよ！
ちょっとしたことで自分のせいかな？と思うし、嫌われてると思って被害妄想してしまったり。
でも結局愛されたい欲が強いんですよね。
嫌われたくないしみんなに好かれたいし優しくされたい。
そういう気持ちの裏返しなんだな〜と気付いてから少し楽になりました🙆♀️
思考の癖ってあると思うので、無理にでもポジティブに変換したり気にしない努力したりしてます。
自分のせいではなくて幼少期の環境とか生まれ持った気質のせいだと思いますよ！
コメント