れたん
3ヶ月くらい筋肉痛かね？？ってくらい痛かった気がします🫠
はじめてのママリ🔰
腹筋運動があまりできなくなりました🫠
痛みはなくなっても腹筋すると傷の場所がピリピリします。
根気強く少しづつ続ければ変わってくるのだと思いますが、挫けてしまっています🥲
はじめてのママリ🔰
ピリピリとか残るんですね😭産後７ヶ月経ちましたが、腹筋鍛えるとか無理です…
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はじめてのママリ🔰
産後3ヶ月ぐらいですか？
それ以降は改善されましたか？
れたん
1年半経ちますが、体幹は戻った気はしません！
そして腹筋も背筋も10回やれたらいい方で
まだマシかな？って思います🫠
はじめてのママリ🔰
それは痛くて出来ないという感じでしょうか？
1年半でも体幹戻らないんですね😭れたんさん
れたん
どちらかというと腹筋切られた痛みというよりは老化、、、を感じます🥹
1年腹筋使わない生活をしてたら体が弛むって感じで💦
自転車とか乗る時にフラッとする時があるので妊娠前の体に完全に戻るって難しいんだなと痛感しました、、。
鍛える気で居なかったら難しいかもです😭
はじめてのママリ🔰
そういう感じなんですね、戻そうと思ったらかなり大変そうですね…😭
腹筋切ってるので仕方ないですが😭