彪雅mama
私も妊娠中引っかかりました(･･;)
その頃、つわりで弁当ばっかりだったし、炭酸飲料ばっかり飲んでいて
先生にそれが原因だよ。と言われ
検査の1週間前ぐらいから
食事は家で作ったものを食べ
炭酸飲料をやめ、お茶にしたところ
大丈夫でしたよ(*｀･з･´)
検査の前に甘いものを食べたり
飲んだりするとあまり、よくないみたいです。
アイス
私もつわりの時に採血したので
その時パンとアクエリとかばっかりだったので
それだと思うって言われました😢
やっぱり食べ物とかですよね！
ありがとうございます(o^^o)💓
香音
水分は水かお茶(麦茶)で。
食事は野菜から食べる。←野菜は100g以上が効果的。
炭水化物は控えめに。
悪阻があるとキツいかもしれませんが、頑張ってください！
アイス
わかりました😢💓
塩分も控えた方がいいんですかね？？😱
香音
今回は血糖で引っかかったとのことですが、今後のことを考えると塩分も気にしておいた方がいいですね。いずれ尿蛋白とか浮腫、酷いと妊娠中毒症(妊娠高血圧)で引っかかります。
塩分の取りすぎは浮腫みに繋がるので、自分も辛くなるかと。
私もそうならないように格闘中です(´△｀)漬け物とか大好きなのに…笑
アイス
今後のことも考えて控えます(Ｔ＿Ｔ)
ポテトとか大好きなのに〜〜😢
一緒に頑張りましょうね❤️
ていねいにお返事
ありがとうございました💓
テレホン
飲み物はお茶にしてください。ばんそうれい茶というお茶があるんですけど、食後の血糖値を下げてくれますよ。値段は少ししますが、私は妊娠糖尿病の時に飲んでました。
野菜→タンパク質→炭水化物の順番にゆっくり食べてください。
油は使わないで料理し、炒める時も少し水を入れて炒めてました。砂糖はカロリーの低いものを使ってました。名前忘れちゃいました。ドレッシングもカロリーオフのです。
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