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ちえご()
サプリ・健康

手っ取り早く痩せるには摂取カロリーを減らして運動する以外無いでしょ…

手っ取り早く痩せるには摂取カロリーを減らして運動する以外無いでしょうか…
約2週間後に迫った卒園式に向けてあと3キロ落としたいです…

コメント

3kidsママ

塩分を控えて、浮腫まないように気をつけるのも効くと思います😊

はじめてのママリ🔰

2週間であと3キロなら、脂肪を落とすとなると1日1540kcalをマイナスにする必要があります。
それを14日間毎日です。

そんなことしたら普通に死ぬので、手っ取り早く減らすなら米抜いて体の水分を抜く事ですね☺️そしたら3キロくらいは減ると思います。

まゆ

マンジャロ2.5やれば3キロはおちるかと

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