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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

自己肯定感のあげ方教えて下さい36歳ポンコツになり続けてます

自己肯定感のあげ方教えて下さい
36歳ポンコツになり続けてます

コメント

おたふくなんてん

やっぱりお日様浴びてボーっとするのがいい気がします。

公園のベンチにコーヒー持って行ってボーっとしているとあれやりたいこれやりたいあれ食べたいとかやりたい欲が出てきます
やりたい欲が出てくると動きやすくなるしメンタルも回復してきます

献血もいい事してるわたし！になれるのでいいです。

どんな自分も日々頑張ってる！お疲れ様！って思うようにしてます


自己肯定感下がりすぎると鬱になるから気をつけてなきゃです

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やってみます！
    ほんとうつみたいになってます💦💦あたまがぼーっとしてまわらないです。

    • 2月22日
  • おたふくなんてん

    おたふくなんてん

    体が疲れているサインかもしれないですね。
    体が疲れているのに無理したら余計に疲れちゃうので眠たかったら家事せずにお昼寝しちゃいましょ😴

    • 2月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！！
    そうします💧🥲

    • 2月22日

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