サプリ・健康
産後4ヶ月で食欲が異常に増しており、常に何かを食べている状態です。体重は減っていますが、見た目が老けている気がします。アドバイスや共感を求めています。
産後4ヶ月、私の食欲について。
もうすぐ産後4ヶ月です。ほぼ完母です。夜中授乳は2回ほどで安定してます。慢性的な睡眠不足です。
食欲が止まりません。
異常です😂
何を食べてもお腹いっぱいになりません。
朝ごはんを食べて10時にはもうなにやらお菓子をつまみ出し、そのままダラダラ食べてお昼ご飯を食べることもあります。（子どもが機嫌のいい時にかき込む感じ）
口の中が空になる前に次の食べ物を入れてる。飲み込むスピードが早い。
こんな食べ方異常ですよね💦自分が自分で怖いときがあります。
非妊娠時55㌔で、産後50㌔が今です。体重は軽くなってますが、顔色やその他見た目が老けている気がする（疲れが出ているのもあります）。
対策、アドバイス、共感、なんでもいいのでお願いします😭
- ままりぃ(生後5ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
母乳というとてつもなく大きいカロリー消費活動を行っている中で、睡眠不足というさらに食欲が乱れてしまう状況なので、
お腹いっぱいにならない•食べても食べても満たされないというのは、ごくごく自然で当たり前の状態です☺️
異常なのではなく、「体は正常に反応している」が正しいですよ◎
まずはどうかご安心を🍀
ままりぃ
コメントありがとうございます！！
言語化してくださり、スッキリしましたし安心しました😭
カロリー消費活動してて身体が栄養を欲してるのに、お菓子やジャンキーなもので、手っ取り早く満たそうとしてて、さらに、空腹を加速させてる感じもあります💦
食べる内容を少し見直そうと思います💦
ありがとうございます！！