まぁ
何も気をつけてませんでした😂
あ、でもなるべく水分だけは取るようにしてましたよ！！
カフェインの摂りすぎとかに注意して😣
tmy☆
生卵や生肉、生魚など生物は避ける（下痢やトキソプラズマを避けるため）
マグロは食べない（水銀）
コーヒーや緑茶、紅茶を摂取しない（カフェインを避ける）
うなぎやレバーなど食べない（動物性ビタミンA過剰摂取を避ける）
冷たい物や辛いものは避ける
うーんこれぐらいですかね…。でも落ち着いたらマグロや貝類以外のお寿司はたまに食べてますし、コーヒーもたまになら飲みますし、お酒とタバコは絶対にダメですけど、それ以外は特に神経質にはなってないですね。
悪阻の時は栄養バランスもへったくれもなくてとにかく食べられるものを食べる！って感じでしたよ。
👶
生物気を付けたりカフェイン取りすぎないようにくらいです(^-^)
悪阻あったので食べたいもの食べてました🍴
ゆずひめ
悪阻ひどかったので全然知らずに食べられる大好きなお寿司食べてましたー♡
皆様色々気をつけてるみたいで尊敬です😆✨
ふね
なまものだけは気を付けました。
なにせつわりで食べられるものも限られてたし、気持ち悪くてあれこれ考えられなかったので。。(^_^;)
看護師で先輩ママな友達からも、まだ赤ちゃんに栄養は必要ないから、自分が大丈夫なように食べられるときに食べられる分だけ食べたら大丈夫だよ、とアドバイスをもらいそうしましたよ♪♪
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