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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

30歳前後でダイエット始めた方に質問です🙇🏻‍♀️大幅な食事制限や過度な運…

30歳前後でダイエット始めた方に質問です🙇🏻‍♀️

大幅な食事制限や過度な運動ではなく、チリツモ系でお願いします!(130g以内程度の糖質制限、息切れしない程度の有酸素運動など)

どれぐらいで痩せてきたなー!と感じましたか?

コメント

nathuu

暴飲暴食する前は大人のカロリミット飲んでました!
ゆるーくやせましたよ!