ココロ・悩み
保育園の迎え後に感情が爆発し、イライラを抑えられずにいます。どのように落ち着けるでしょうか。
保育園迎えから色々あり、子供達の前で爆発し、自分の糸がプツっと切れ、話すとイライラが抑えきれなくコントロールできないので今も無言でいます。こんなこと初めてです。
抑えきれません。はらわたが煮えくり返っています
どのようにしたら落ち着けますか
- はじめてのママリ(生後3ヶ月, 3歳2ヶ月, 5歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
とりあえず
走ってきたらどうですか？😂
夢中で走り続けて汗かいてから
お風呂はいると
結構ストレス発散なります👍🏻
はじめてのママリ🔰
無言貫けるのすごい❗️
質問者さんはイライラを無言でおさえれていますよ。
えらい👏質問者さんは頑張ってる😭🩷
はじめてのママリ🔰
私は物に当たると発散できるので、枕や布団をひたすら殴る叩くです。人に当たらないだけいいし痛く無いし…。あとは今日は家事をお休みして早めに寝るとか
すず
めちゃくちゃイライラがおさまらないときは
ChatGPTにひたすら文句書いたりしてます
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