はじめてのママリ🔰
私はテレビで映画を観ています！
はじめてのママリ🔰
手ゴネでパン焼いてます！
めちゃくちゃ時間かかるので1日あっという間です🍞
はじめてのママリ🔰
youtubeでヨガしてます！
blifeのまりこ先生のヨガおススメですよー！
ままくらげ
元鬱持ちです😌
・趣味（ゲームやガーデニング、裁縫）を楽しむ
・運動と気分転換のため散歩をする（お財布は持たない）
・家事をできる範囲で頑張ってみる（これが思った以上に自信の向上になりました）
こんな感じで過ごしてます☺️
はじめてのママリ🔰
楽しく専業主婦しています！
家事は手抜きで、あとは趣味やったり、買い物しなくてもデパートやモールをうろうろしたり
趣味は、
ハンドメイド、ピアノ、家庭菜園、ガーデニング、語学、カメラ（写真・動画）など
あと、娘が好きなので虫のお世話はエサ集めとか
保育士の資格も市販のテキストで独学でとりました
はじめてのママリ🔰
産後うつ経験ありですが、何かしようと思いすぎないで、ゆるくルーティンを組んでその通りにやってみたらどうですか？
朝、お子さんを保育園に送った帰りは1時間ほど散歩(日光を浴びることと体を動かすことでエンジンをかける、しんどくてもなるべくこれだけはやる)、午前中は掃除洗濯などの家事を済ませて、昼ごはんを自分のためだけにちゃんと準備して食べる。午後はおやつと夕食を作る。軽いストレッチなどの運動をしたら30分くらいの短い昼寝をする。もし調子が良さそうなら録画しておいた番組を少し見たり、読書をしたり、食材の買い物をしたらもうお子さんたちを迎えにいく時間になっていると思います。
そんなに家事に時間がかからないと思ったら多分家事が仕事をしている時と同じ家事になっているので、ゆっくり丁寧にを心がけるといいですよ。
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