※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ままり
サプリ・健康

36歳の女性が、体重を減らしたいと考えています。最近、お菓子と白米をやめ、朝に2分間なわとびをしています。

36歳　身長151センチ　体重67キロ
先週からお菓子と白米をやめました
朝なわとび2分だけとんでます。笑

痩せたい…🥹

コメント

AI

ファイトー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶！！！
私もダイエット中です🥹

はじめてのママリ🔰

148cm、64kgですー🥹
私もダイエット始めました！
がんばりましょーー🥹🥹

はじめてのママリ🔰

私は産後4年経ち、なぜか臨月よりも太ってます🤣
夜な夜なYouTubeの筋トレやダンス動画やってます！笑
一緒に頑張りましょう〜！✨

はじめてのママリ🔰

お菓子はやめた方がいいですが白米はやめない方がいいですよ。
その他なにたべてますか？
おかずなどは味がこいですし、油ものそのまま吸収しちゃうので炭水化物はとりましょ！

はじめてのママリ🔰

二分だけはすくないかも。

1時間早歩きとかスクワットをして
夜ご飯抜き菓子パンジュースも禁止くらいですかね

おすすめのママリまとめ

「体重」に関する質問

「体重」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング