サプリ・健康
夜の炭水化物を抜いても痩せないため、食べた方が良いのか、運動もしているが代謝が上がるかについて相談したいです。
夜だけ炭水化物抜いてますが全然痩せません。チャットGPTに相談したら少しは食べた方が良いと言われましたが信じて良いと思いますか？運動もしてます。
夜も炭水化物食べた方が代謝上がって痩せますかね？
- はじめてのママリ(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
昼と夜を白米抜き、おかずはしっかり食べる、朝ごはんはしっかり食べる
で2か月で5キロ痩せましたよ！
退会ユーザー
今１日トータルでどのくらいお米食べてるんでしょうか？？
ちなみに、一食80〜100gは2〜3歳児の一食の白米量です。
成人女性には到底足りない量ですね😌
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はじめてのママリ
朝100昼200くらい食べてます！
- 2月10日
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊そうします♩
- 2月10日
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退会ユーザー
それなら、夜普通に150くらい（茶碗一杯）食べて問題ないと思います🙌
- 2月10日
はじめてのママリ
昼夜抜きはすごいですね！
ありがとうございます😊