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生後5ヶ月です👶🏻夜まとまって寝てくれず昼夜逆転してる気がします。3歳…
生後5ヶ月です👶🏻
夜まとまって寝てくれず昼夜逆転してる気がします。
3歳の娘と合わせて寝せようと逆算しながら
最後は20時に授乳して寝かせています。
そこから22時ごろ起き、放置（言い方悪いですが💦笑）も抱っこもギャン泣きです、、ガラガラとかで遊んで30分後に授乳をしてそこからは覚醒します笑
23時に寝ても、2時〜4時に起床
5時〜7時に再び起床
そして、上の子が8時に起きると同時に
起こすのですが、送迎後の9時からは
起こさなかったら13時過ぎまで寝ます。
これが原因と思って1時間とかで起こしても
夜中のリズムは変わりませんでした。
対策は何なんでしょうか🥲
昼寝を1.2時間のみにしても
夜変わらないのは何か他に原因があるのかな‥
- ちこ🔰(生後5ヶ月, 3歳3ヶ月)
ゆ
5ヶ月なら夜起きるの全然あるあるです。
昼寝より、朝の起きる時間がズレると夜が昼だと思っちゃう子が多いみたい。
もし余裕あったら、朝7〜8時に起こしてカーテン開けるのを続けてみるといいかもしれません。
夜中起きても暗いまま静かにするのがポイントらしいです。
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