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サプリ・健康

産後、お腹周りの肉の分厚さが取れません😱どうやったら落とせますか?🥲ピ…

産後、お腹周りの肉の分厚さが取れません😱
どうやったら落とせますか？🥲


ピラティスは週2で行ってますが、お菓子も少し食べちゃうので摂取カロリーが上回ってるのか全然痩せる気配ありません…


お腹、腰周りの肉が半端ないです…

コメント

ねこ

書かれている通りオーバーカロリーしているのならそのせいです。

ピラティスは正確に効いていたとしても働くのはインナーマッスルです。

脂肪を燃やしたいならばカロリー消費の大きい筋肉を増やしたり働かせるべきです。

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