ねこ
書かれている通りオーバーカロリーしているのならそのせいです。
ピラティスは正確に効いていたとしても働くのはインナーマッスルです。
脂肪を燃やしたいならばカロリー消費の大きい筋肉を増やしたり働かせるべきです。
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