ココロ・悩み
メンタルの不調を感じており、前向きに楽しく過ごす方法を知りたいのですが、どうしたら良いでしょうか。
多分、メンタルに異常があって
適応障害？うつ？
少しづつ、心身に異変をかんじています。
どうやったら前向き?毎日楽しく過ごせますか?
- aさん(9歳)
コメント
ママリ
私はカウンセリングを受けてかなり良くなりました
自力では難しいので、プロに頼ったほうがいいですよー
はじめてのママリ🔰
夜遊びから段々不眠症になり眠れなくなってからメンタルやられたので、夜はしっかり寝ています😊
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aさん
寝ること大事ですよね。
考えたくなくてずっと寝てたいです😇- 1月29日
aさん
カウンセリングは心療内科でうけましたか？
ママリ
Googleマップの口コミとかをみて自分で探して、一番予約が取れなくてオール星5みたいな人気のカウンセリングルームで受けました
今も月一でオンラインで受けてます。
クセ強で毎回何を言われるか心臓バクバクしますがこの先生がいなかったらやばかったなと今では感謝してます。
カウンセラーも当たり外れかなりあるので、相性をみるためにもまずはお近くの心療内科に行ってみるのいいと思いますよ！
aさん
一度カウンセリングを受けたことはあるのですが
費用も高く、一回きりになってしまいました。
が、この状態が2年ほど続いているので改めて探そうとおもいます。
教えてくださり有難うございます。