ﾏﾏﾘ
次男が便秘しやすく、浣腸を2回ぐらいやった記憶があります😂
それからほぼ毎朝納豆とヨーグルトを食べさせてたら毎日💩するようになりました！
あとはリンゴジュース飲んだら大抵出ます...笑
みなみな
水分は足りてますか？
冷たい物は内臓を冷やし動きが緩慢になるので、良くないと教わりました。
我が家は、プルーンエキスを摂取させてます☺️
えーちゃん
食物繊維のあるものよく食べさせることですかね🤔
うちはヨーグルト、プルーンを毎朝食べさせたり、あとは納豆とか果物。
あとは大人もですがサンファイバーおすすめです😌
何にでも混ぜれるので◎
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