ココロ・悩み
久々にここ最近鬱みたいになってます人とはなんとか話せるけど集中力な…
久々にここ最近鬱みたいになってます
人とはなんとか話せるけど集中力ないし
不安で泣いちゃうし
病院以外でどうしたらいいですか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
話を聞いてもらう、不安の原因があるなら取り除く、規則正しい生活、ご飯をしっかり食べる、少しでもいいので休む、好きなものを食べる、ご褒美を買う、しっかり寝る！泣いてもよし！
はじめてのママリ🔰
私でよければお話なんでも聞きますよ☺️