くらら
あまり寒くない日に5分程度していました😊
🔰タヌ子とタヌオmama
直射日光より窓際で外を眺めるとかベランダ少し出て風に当たるくらいで良いかと🤔まだ寒いし汗
AI🦖🎀
夜中よく寝て欲しいので、産婦人科の退院翌日から朝の太陽(am7:00〜8:00)だけはどんなにお世話が大変でも窓辺で浴びせ続けています😂
浴びる時間は10分程度です
病院の先生曰く体内時計が整い、昼夜のリズムがつくと夜泣きしにくくなると。
そのおかげか(?)22時〜朝6時まで爆睡してくれるようになったし、今のところ夜泣きなどもなく、順調に大きくなってます☺️
はじめてのママリ🔰
1ヶ月頃から浴びるといいみたいです◎産院で言われたのは骨が強くなる？作られる？みたいなこと言われました！
窓開けなくても窓際で日光当たるだけでもいいよーって😊
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