はじめてのママリ🔰
主食をパンや麺をやめてご飯のみにして１５０グラムは食べるようにしたら
1年で8キロ痩せました
あまり食べすぎないと代謝が悪くなって痩せませんよ
間食したりおやつやジュースはできるだけ我慢してます。
たまにチートディ作るのが苦にならないです。
外食は麺は食べていいことにしてました
はじめてのママリ🔰
全く同じ身長体重で思わずコメントしてしまいました😭
そして私も脂肪太りです💦
私の場合は確実に間食と甘いものの食べ過ぎ、運動不足です…。
出産前の体重、56kgまでは痩せたいと思っています。
一緒に頑張りましょう😭
回答になってなくてすみません💦
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