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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠後期に散歩やウォーキングをしていた方、どのくらいの時間や歩数でしたか？私は現在1時間で7000歩、週5回行っています。

妊娠後期に散歩やウォーキング続けてた方、何分or何歩くらいしてましたか？
妊娠28wに入りました。安定期から体重管理のためウォーキング(散歩)していますがだんだんお腹が重くなってきて、みなさんどのくらいしてたのかなと🤔

今は1時間程度7千歩、週5ペースでしています。

コメント

はじめてのママリ🔰

その日の体調次第ですが、1時間くらい歩いてました！
36週からは往復2時間〜3時間歩いてました。1時間歩いてランチorお茶して1時間かけて帰ってくる、モールを1日ウロウロなどしてました🚶

一児のシングルマザー

元々痩せ型でしたが後期入りで歩いてくれのことで💦

大体毎日1万前後は歩いてました！

うちは東京住みなので駅前、行った所ないところ、その辺のショッピングモールやで色々みてまわってでした！

りんたろ

2〜3時間で1万歩以上は歩いてましたよ！
張ったりしたら止まったり座ったりしてました！

今はまだ仕事してるので、1日8000歩目標にしてはいます😊

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