快適な環境で夜通し寝たい
18時夜ご飯、19時お風呂、20時半就寝です！
子どもも私も全て同じ時間です😊
あぴ
休みの日は16時お風呂、18時ご飯、19時半長男次男就寝、23時前後母就寝です！
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あぴ
長男が昼寝なしだと持たないので19時半就寝ですが、昼寝ありだと20時半就寝です！
大体20時前後に寝てたらいいんじゃないかなー！と思います😊
湯冷め対策とか特に何もしてないですー！- 1月1日
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み🔰🍀
ありがとうございます！
やっぱ20時前には寝かせた方がいいですよね
湯冷め対策などはなにかしていますか？- 1月1日
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