インフルエンザに初めて感染したんですが、こんなにも辛いものだとは知…
インフルエンザに初めて感染したんですが、こんなにも辛いものだとは知りませんでした💦
もう二度と感染したくないので、これから免疫力を高めたいです。
皆さんがされてる免疫力を高める方法教えてください！
また、これしたら風邪ひきにくくなったなどありますか？
- ママリ(6歳)
かのんママ
腸活と基礎体温上げること👌
がんの患者さんは体温低い人多いです。
あとは、睡眠と基本的な感染対策が1番だと思います⭐️
とろろ
緑茶をよく飲んでます。
特に屋内にいるときは飲み物を5分に1回は口にしてます☕
あとはストレスをあまり溜めないようにしてます。
体質もあるかもなのですが、一度もインフルエンザにかかったことがなく、かかった子どもとマスクなしで寝食ともにしてもうつらなかったです。
一応うがい手洗いはしてます。
ママリ
腸内環境整えると良いかもです！
もともと万年便秘体質でしたが、
妊娠中に酸化マグネシウムを数ヶ月飲み続けていたら、薬やめても便秘しなくなったんですが、
それ以来風邪ひきにくいし、コロナも高熱が半日で引いたり、
インフルも今回、諦めてなーんにも対策してなかったですが、子どもたちから移りませんでした😂
あとは個人的には睡眠めちゃくちゃ大事です！
子どもがヘルパンギーナで嘔吐しまくりで看病で超絶睡眠不足のときに、
私もヘルパンギーナ発症してしまって地獄でした😰
ちなみに体温は高めで36.8〜37.0℃くらいが平熱なので、それもあるかもです🙆♀️
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