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もうすぐ生後2ヶ月になる娘がいます。生活リズムについて質問です。最近…

もうすぐ生後2ヶ月になる娘がいます。
生活リズムについて質問です。
最近生活リズムが一定にはなってきたんですが、

夜中3時　就寝
朝7時〜８時頃　起床
少し授乳してすぐ寝る
朝10時頃起床
少し授乳してすぐ寝る
昼12時頃起床
少し授乳してすぐ寝る
13時か14時頃に起きてそこから夜中までは15分くらいの昼寝を2.3回


こんな感じです。
私も同じリズムになってしまい、親子揃って昼過ぎの起床になってしまってます。
朝日を浴びるのがいいとか散歩は午前中にとか見てこのままでいけないと思うんですが11時半頃から寝かしつけしても3時までは絶対に寝てくれません。

みなさんもっと朝起きて0時までには寝る、のようなリズムで暮らしておられるのでしょうか？
もっと早く起きるにはどうしたらいいでしょうか。
私自身も寝たがりなのでつい娘と一緒に昼まで寝てしまい反省しています。

アドバイスをよろしくお願いします！

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