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ママリ
家事・料理

免疫を強くする食べ物について教えてください。子供が熱を出すことが多く、バランスの良い食事を考えています。

味噌汁、納豆、乳製品など、免疫強くなる食べ物教えてください!!
保育園でちゃんと食べてるから家では好きなもの食べさせてましたがもう毎月熱出されてこっちがストレスです。しっかりバランス考えて食べさせようと思いました。
ほんとは食べれるのに家ではやだやだ言うのですが、甘やかさなくていいですよね🥺

コメント

ままくらげ

納豆、乳製品を毎日摂っても、子供は年長一学期まで毎月熱や風邪で休んでました😂
だから食べたら強くなるわけでは無いと思います。

休まなくなった辺りで変わった事と言えば、体を動かす習い事を始めた事でした✨

  • ママリ

    ママリ

    めちゃくちゃ体動かすのすきで、土日は絶対公園か体育館に行ってるんですけど、たりないですかね🤣
    ちなみに何始めましたか?😊
    水泳がいいと聞くのですがどうなのでしょうか

    • 12月25日
  • ままくらげ

    ままくらげ

    子供もその頃は毎週末のように何時間も散歩をして数駅分歩いたりしてたのですが、風邪には勝てなくて😭
    習い事は体操系です☺️

    • 12月25日
  • ママリ

    ママリ

    体操なんですね!
    近くで何か習い事あるか探してみます😍
    ありがとうございます!

    • 12月25日
may

味噌は医者いらずというくらいなのでお味噌汁は毎日あげるといいと思います。
腸内環境が荒れると免疫力が下がるので添加物などを避けられるとよりいいかなと。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます!!
    今までずっとコーンスープか汁物無しでした。
    味噌汁飲ませます!!

    • 12月25日
はじめてのままり

・お味噌汁を朝にあげる
・なるべく添加物を避け、栄養バランスの摂れた食事にする

にんじんを良質な油で炒めて食べると良いと聞きます💡

  • ママリ

    ママリ

    朝にお味噌汁。忙しすぎて朝は食パンです。笑
    にんじんもやってみます!ありがとうございます😭

    • 12月25日
はじめてのママリ🔰

うちの子は鉄分のサプリをとらせていますが、その成果なのかわかりませんけど、ほとんど病気なしです。
3歳まではiHerbの鉄のシロップを飲ませていました。
それ以降はオリヒロの鉄と葉酸のチュアブルです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    味噌とか乳酸菌とか、世界的な規模で見たら関係ないと思います💦摂らないよりは良いでしょうが、塩分も気になります。
    環境ではないでしょうか。
    大規模園に通っていれば、それなりにもらってくるので仕方がないと腹をくくるしかないかもです😱

    • 12月25日
  • ママリ

    ママリ

    今、マヌカハニーを毎朝舐めさせてます!忘れる時もありますが。。笑
    前はR-1飲ませてましたが続かず😅
    サプリも良さそうですね!!
    そんなに大規模な保育園に行ってませんが、ほんとーに乳児の頃から毎月毎月熱出します💦

    • 12月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私の周りの人たちよ話を聞いても、保育園の環境が一番大きいです。
    大きな園はそれだけもらってくるし、あとは早く寝る子は免疫が高いです。
    うちの子も20時までには寝ているので、ほぼ風邪をひかないです。
    鉄分も意識していますけど…
    どれだけ成長ホルモンを分泌するかもかなり違うと思いますよ。

    • 12月25日
  • ママリ

    ママリ

    20時にベッドインでそこから寝付くまで長くて21時頃に寝てます😭もっと早くベッド入ります!!
    ありがとうございます😭

    • 12月25日