はじめてのママリ🔰
私はプレーンヨーグルト（ブルガリアでもビヒダスでも何でも）＋バナナ（切って混ぜる）で便通が良くなります！
あと、朝に納豆ごはんを食べるのもきます！（納豆だけじゃなくてご飯も一緒に。納豆はどんなものでもOK）
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