コメント
ママリ🔰
毎日体重計乗ってます！
あとは安定期に入ったら
マタニティエクササイズYouTube見てやってます😊
はじめてのママリ🔰
朝昼しっかり食べて夜軽くしてます！
おやつやデザートも夕方までに食べてます！
毎日意識してたら私は爆食してしまうので、週1で好きな物食べたり夜にラーメンやデザート食べたりしてますが次の日は必ずリセット日作ってます！
あとは飲み物でカロリー取らない、家にすぐ食べれるお菓子を置かない等意識してました！
絶対夜抜くとか1日2食とかは辞めてください🥲
浮腫と便秘も敵なので出来るだけお風呂に浸かってお腹マッサージして足上げたりも🤔
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さ
ありがとうございます！
湯船最近浸かれてないので試します！！ありがとうございます🥺- 4時間前
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はじめてのママリ🔰
現在37週でつわり等で体重減少無くプラス6キロです！
無理のない程度に頑張りましょう💪🔥- 4時間前
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さ
わあ！！素晴らしい！！！👏
私もそのくらいで収めたい！！！😂
出産頑張ってください🥹💞- 4時間前
さ
なるほど！！
食事とかは気をつけてますか？？
ママリ🔰
夜はご飯抜き、おかずも減らしてます🍚
でも寝る前にお菓子すこし食べてます。笑
さ
夜私も旦那の仕事の関係で遅く、２１時とかなのでご飯抜こうかなあ、、😂