コメント
はじめてのママリ🔰
先生などはなんと仰ってるのでしょうか？？
ブルガリアンスクワットとか良いですが
病気？だったりしたと思うので、まず先生などが仰ってるやり方がいいかなと思います🤔
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レオ
先生は筋力トレーニングとかに関してはそこまで言ってなくて
今度聞いてみます！