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きなこもち🔰
家事・料理

大人の朝食について質問です。牛乳とヨーグルトどちらも食べるのは乳製…

大人の朝食について質問です。
牛乳とヨーグルトどちらも食べるのは乳製品の摂りすぎでしょうか？(>_<)どちらも低脂肪や無脂肪のものを選んでいますが、みなさんどうされていますか？

コメント

はる

気にせず毎朝飲んで食べてます!

ありす

気にしてないです😂
どっちも食べて飲んでます🤣

はじめてのママリ🔰

私も気になるので、同時には食べないようにしてます。
コーヒーに少し牛乳＋ヨーグルトとかはあります！
ヨーグルトは無脂肪のものをできるだけ選んでいます！！👌

とかげ

量にもよりますが、ヨーグルト100ｇ、牛乳200mlなら大丈夫だと思います☺️
低脂肪、無脂肪を選んでるなら脂質の取りすぎにもならないと思いますよ☺️

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