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人の気持ちに感情移入しすぎて、最近小児がんの子どもたちのお母様の投稿を見て涙が止まらなくなっています。息子が病気になることや、2人目を妊娠したことに不安を感じ、精神的に辛いです。同じような経験をした方はいらっしゃいますか？どのように立ち直れば良いでしょうか。

吐き出しです。
昔から、人の気持ちに感情移入しすぎるところがあるのですが
最近インスタで、よく小児がんの子たちのお母様方の投稿が出て来ます。
何気なく見てみたら、お母様方の気持ちを考えたらとても辛くて苦しくて、何も手につかないくらいに涙が止まらなくなってしまいました。
自分の性格上、見なければ良かったものを見てしまい、
それからもし息子が大きな病気になったら？2人目を妊娠したけど、子ども1人よりも2人のほうが自分の子どもが大きな病気になる可能性は高くなるのに2人目を作って良かった？
と、起こってもないことをずっとずっとぐるぐる考えてしまい、上の子のお世話もあるのに手につきません。
小児がんと戦っている子たちのことを思い出しては泣き、お母様方の気持ちを考えては泣き、もう1日中泣いています。
精神的な病気かもしれません。

同じように感情移入してしまう方、いらっしゃいませんか？
どのようにすれば立ち直れるでしょうか？
病院に通うしかないでしょうか…
バカみたいな質問ですみません。

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