サプリ・健康
158センチ、64キロの女性が52キロを目指してダイエットを考えています。産後に甘えて運動をしていなかったため、食べることが好きですが、本気で痩せたいと思っています。水炊きダイエットを試そうとしていますが、おすすめのダイエット方法はありますか。
158センチ、64キロのデブです🐷笑
もともとは52キロくらいで
そのくらいの時が1番体調も良かったです。
なので最終目標は52キロです。
産後を理由に甘えて何もしてませんでした。
そろそろ本気で痩せないとやばいと思ってます。
食べるのが好きすぎます。笑
オススメダイエットありますか？
お野菜がたくさんあるので
とりあえず1週間、
水炊きダイエットしてみようかな、、、
- ママ(1歳2ヶ月, 5歳8ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
８割が食事といわれました。お菓子はやめてするいめいかをおやつにしろといわれました
ママ
コメントありがとうございます😊
やはり食事が1番ですよね！
もともとお菓子もそんなに食べないんですが
明らかに運動不足な気がしてます🤣