ココロ・悩み
強迫性障害です。すごく色々なことに気を遣って頭がいっぱいになってい…
強迫性障害です。すごく色々なことに気を遣って頭がいっぱいになっているようで、
子供が話しかけてきて物事が中断されたり、忘れてしまうことにすごく苛立ちを感じます。
落ち着いて順番にこなしたいと思うのですが、子供に邪魔される感じがして同じことを何回も確認したりでなかなか進みません😭
同じ症状のかたいらっしゃいますか？
対策などありましたらお願いします。
- ふーみ(4歳2ヶ月, 6歳)
はる
精神科に通院して治療はされていますか？
はじめてのママリ🔰
漢方効きました！
四逆散、加味逍遙散、女神散などその時によって使い分けてます。
漢方の専門知識があるクリニックや薬局探すといいです。
ルーチンタイマーというアプリも、アプリの音声で今何をやってるかわかるため、子供も協力してくれます。
ただ私はアプリで設定した項目がプレッシャーになってストレス溜まるので多用はしないです。
完全無料で面倒な登録も無いので検索してみてください！
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